Olen Marko Hölsä, valmistunut koulutetuksi hierojaksi vuonna 2020. Koulutuksesta sain klassisen- ja urheiluhierojan pätevyydet. Samana vuonna valmistuin myös energiahoitajaksi. Lisäksi minulla on vuonna 2013 suoritettu intuitiivisen parantajan koulutus. Kuivakuppaus ja kinesioteippaus ovat myös osa tarjoamiani palveluita.
Toimipisteeni sijaitsee kotonani Joutsenon Pulpilla, osoitteessa Pajupillintie 1. Voit varata itsellesi ajan puhelimitse numerosta 0405945664, olen tavoitettavissa aamusta iltaan. Mikäli en vastaa puhelimeen, laitathan viestiä perään, niin soitan takaisin. Hieronta-aikoja voidaan sopia joustavasti, lisäksi voin tehdä myös kotikäyntejä. Ensimmäisellä käynnillä käydään läpi fyysiset haasteesi, mahdolliset asentovirheet ja liikerajoitteet. Tämän pohjalta toteutan jokaiselle yksilöllisen hieronnan juuri sinun tilannettasi ja tarpeitasi huomioiden. Lisäksi annan mukaan kotihoito-ohjeet.
Tavallisen hieronnan lisäksi käytän triggerpiste-, mobilisoivaa-, sekä lihaskalvohierontaa. Trigger hieronnalla voidaan hoitaa tehokkaasti lihaksista johtuvia kiputiloja. Trigger hieronta tarkoittaa usein triggerpisteiden painantaa. Tarkoituksena on löytää triggerpiste ja sitä painetaan kunnes kipu lievittyy, lihas rentoutuu ja toimintakyky palautuu. Lihaskalvohieronnassa eli faskiakalvokäsittelyssä tavoitteena on lievittää ja poistaa kuormituksessa ilmenevää kipua, sekä leposärkyä. Lisäksi voidaan edistää sidekudoksien paranemista. Faskiakäsittelystä voi saada apua jos ongelmana ovat kudoskireydet, turvotus, lihasheikkous, leikkausarpi, estynyt nivelten liikerata tai heikkoutta asennon hallinnassa.
Yleisesti voisi siis todeta, että hieronta on perinteinen ja kaikille iästä riippumatta soveltuva hoitomuoto, jossa hoidetaan pehmytkudoksia. Hieronta on myös mielen stressin purkamista, sillä keho on mielen jatke. Usein kehosta voidaan havaita yksipuoliset työ- ja virheasennot, sekä stressi voi näyttäytyä erilaisina kireyksinä ja energiatukoksina. Hieronnan monia hyötyjä ovat muun muassa kivun lieventyminen, aineenvaihdunnan tehostuminen, harjoittelusta palautuminen, kehon rentoutuminen ja mielen virkistyminen.
Tapaamisiin hieronnan merkeissä!
